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Conoce los nueva hábitos de Harvard lograr el éxito
- Equipo Etraining
- August 21, 2024
- 8:16 am
Por: Etraining.
Porque trabajamos en proyectos que integran a tantas partes, les compartimos estos hábitos que aplicamos con nuestros equipos de trabajo y que esperamos sean de su utilidad. Comencemos:
1.Objetivos SMART: define objetivos claros y específicos (SMART: Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Tiempo-limitados). En lugar de decir ‘Quiero ser más saludable’, establece metas concretas como “aprenderé ingles en 1 año”
2.Rutina flexible: crea una rutina adaptable a tu estilo de vida. La flexibilidad es clave para mantener la motivación a largo plazo. Incorpora actividades que te ayuden a relajarte, aprender y avanzar hacia tus metas.
3.Monitorea tu progreso: utiliza un diario, una app o cualquier herramienta que te permita visualizar tu progreso. Celebra tus logros, por pequeños que sean, y ajusta tu plan si es necesario.
4.Pensamiento creativo: entrena tu mente para explorar diferentes perspectivas. Busca inspiración en diversas fuentes, como libros, películas, conversaciones con otras personas. ¡La creatividad es tu mejor aliada para encontrar soluciones innovadoras!”
5.Conectar con la naturaleza: salir al aire libre no solo te permite hacer ejercicio, sino que también te conecta con la naturaleza, reduciendo el estrés y mejorando tu creatividad. ¡Dedica al menos 30 minutos al día para disfrutar del aire libre!
6.Cultiva una actitud positiva: la positividad es contagiosa y te impulsa a seguir adelante. ¡Celebra tus pequeños triunfos y visualiza tus metas cumplidas!
7.Aprende y crece: en lugar de compararte con los demás, concéntrate en tu propio crecimiento. ¡Establece metas desafiantes, busca nuevas oportunidades de aprendizaje y no tengas miedo de salir de tu zona de confort!
8.Domina tu fuerza de voluntad: ¡pon a prueba tus límites! Desafíate a hacer cosas que te cuesten, como levantarte más temprano o hacer ejercicio regularmente. Verás cómo tu fuerza de voluntad se fortalece con cada logro.
9.Abre tu mente con la lectura: la lectura es un viaje a nuevos mundos. Sumérgete en historias inspiradoras, aprende de expertos y descubre nuevas perspectivas. ¡Tu cerebro te lo agradecerá!
Finalmente te dejamos esta recomendación. Si deseas mantener los nueve hábitos originales, puedes agruparlos de manera temática o jerarquizarlos según su importancia, lo importante es que lo apliques en tu vida diaria para que notes cambios en tu proyecto de vida.